正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌有益菌的減少會降低消化吸收功能益生菌幫助保持我們的消化系統健康當微循環出現障礙時一旦發現菌群失調會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。曹為霖大夫保舉：人體的細胞組織更快老化
每天吃綜合維他命可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。抑制“壞”細菌的生長。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖診所院長保舉：也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。
維霖診所
奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩
維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩
網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
維也納香皂 Wiener Seife Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要增補水分流失，是這裡希奇的傳統! 還有別忘了品嘗本地有名的蘋果派 Apfelstrudel! 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩 更多建築觀光、生活咀嚼、設計相關勾當請上【欣建築】
從2006年起頭對峙手工傳統做法的番笕工作坊。我本身喜歡用四個一組的維也納甘旨Schmankerl小香皂組合。70多種的產品從有機番笕到洗頭皂，甚至還有男士刮鬍皂。茶玫瑰也是我一貫鍾愛的香味。Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春天剛開的花香和綠草的味道。其他有機的香皂在網站看獲得，然則聞不到。
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想嘗試所有生果味道的好奇心。工坊裡面還有分歧造型的棒棒糖和生果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。究竟結果行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓各人做做參考吧！
假寓在維也納的顏如瑩，不光是欣建築的建築旅遊達人老師，也是位具有本地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被許多人問到奧地利玩，除巧克力炎天會熔化不利便帶回去送人以外，還能帶什麼又特別又小型的器械歸去和家人及朋友分享。 大師是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！未來看來將會是個與疫情共存的年月，而各國也已起頭逐步鬆綁入境與疫情相幹的限制前提。這回我們來點輕鬆的話題，由奧地利在地達人來告訴大家一些本地精選小型禮物，且台灣買不到的喔！ 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩 網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/ 網址: https://www.altwien.at/ 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
歷史茶店Schönbichler薰比合樂 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩 網址: https://wienerseife.at/ 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩
1870 年入手下手經營的茶行，在那可以找到分外的味道，豈論是茶或酒，只要和味覺有關的器材都有。大吉嶺紅茶夾雜中國錫蘭茶配上香檸檬，一個讓人難忘的維也納傳統香味（口胃）。Sacher Hotel是維城著名的高級旅店，這特選茶是為這個旅店的點心特製調配的。每次經過這裡我必然會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人間仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (番笕工坊兼店面)
來到維也納固然不克不及錯過咖啡文化。Alt Wiener Gold 250克6.3歐元，請告知夥計要用哪種沖泡法，夥計會幫你磨合適的咖啡豆粗細水平。維也納米朗琪Wiener Melange是當地人愛喝的咖啡，咖啡和熱牛奶的夾雜。固然也是可以不磨豆讓使用者到時刻自己決意。口感上有紅茶，牛奶加上點心咖啡的味道。最後還留下牛奶巧克力的口感。若是是土耳其咖啡的煮法就必需磨得很細，義大利式濃縮咖啡的顆粒就必需要磨粗一點，大部門人利用的滴露式咖啡或是法式壓式咖啡所利用的咖啡豆是磨在這兩者中央的粗細大小。咖啡館不再只是純真的咖啡館，更是藝術家、思想家及常識分子堆積的處所。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預守時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有不同磨咖啡細度。沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡居然成為將來維也納咖啡文化的基礎。價位上比罕見的藍山咖啡親民良多。若是需要出格的伴手禮而且錢袋較飽的人可以考慮牙買加藍山咖啡（250克要驚人的49.9歐元啊）。在四區的市場四周冷巷中有一家從2000年開始本身烘培咖啡的小咖啡館，我在那裏吧檯喝到的義大利濃縮咖啡真是長生難忘! 每一次去造訪愛咖啡的伴侶我城市帶他們家比來烘培及現磨的咖啡做伴手禮。2005年最先他們也有賣有機咖啡豆囉！有機遇的話把維也納的香味感觸感染都一路帶回家吧！
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