一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。按照醫學理論,如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。居住環境:體內的細菌也受到環境的影響。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖診所曹院長保舉:每天吃綜合維他命
既可在培養有益菌的同時,也培養條件致病菌、致病菌及真菌。攝取優質的蛋白質,蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)此外,嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。飲酒習慣:最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病會將外界不同細菌帶回家。新北市維霖診所推薦:關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。
維霖診所(圖/翻攝自「爆廢公社公然版」臉書)